Related Post

סורגים עד שישובו הביתה

Posted by - 15 במאי 2024 0
מיזם סריגה ייחודי וקריאה להשבת החטופים מוצג בכיכר העצמאות. המיזם, הוא פרי יצירתה של האמנית עירית כהן רז. המיזם החל…

לא צריך מהפכה: הדרך לאריכות ימים מתחילה בשינויים קטנים

Posted by - 1 ביולי 2026 0
מאת: ד"ר אופיר קדרון, מומחית ברפואת משפחה רבים בטוחים ששיפור הבריאות מחייב מהפך דרמטי באורח החיים, אך מחקר חדש מגלה שדווקא צעדים קטנים בשלושה עוגנים יומיומיים הם הסוד לאריכות ימים. ד"ר אופיר קדרון, עושה סדר בממצאים ומסבירה מדוע החלפת ארוחה אחת ביום או הוספת חצי שעת שינה יובילו לתוצאות משמעותיות לאורך זמן. מחקר חדש שפורסם לאחרונה מצא כי שינויים קטנים ופשוטים בהרגלי החיים היומיומיים עשויים להוסיף יותר משנה לתוחלת החיים, ואף…