מאת: ד"ר שי גלבר, מומחה להומור יישומי
לקראת ט"ו באב, מרבית השיח הציבורי עוסק בפרחים, מתנות, ארוחות רומנטיות ומחוות גדולות של אהבה. אלא שאחרי שהחג חולף, הזוגיות חוזרת לשגרה, ודווקא שם נבחן החוסן האמיתי שלה. בעיניי, אחד המרכיבים החשובים ביותר בזוגיות טובה, וגם אחד הפחות מוערכים, הוא היכולת לצחוק יחד.
אנחנו משקיעים בלימוד תקשורת זוגית, בהקשבה, בהכלה ובפתרון קונפליקטים, ובצדק. אבל משום מה, ההומור נתפס כמשהו שקיים או לא קיים, כאילו מדובר בתכונת אופי ולא במיומנות שאפשר לטפח. זו טעות.
מחקרים שנערכו בעולם מצביעים שוב ושוב על קשר בין הומור משותף לבין שביעות רצון מהקשר הזוגי. זוגות שיודעים לצחוק יחד מצליחים להפחית מתחים, להתמודד טוב יותר עם מצבי לחץ ולשמור על תחושת קרבה גם בתקופות מורכבות. הצחוק אינו פותר בעיות, אבל הוא משנה את הדרך שבה בני הזוג מתמודדים איתן.
חשוב להבחין בין הומור בריא לבין הומור פוגעני. בדיחות על חשבון בן או בת הזוג, ציניות או לעג אינם מחזקים זוגיות. הם מחלישים אותה. הומור זוגי אמיתי הוא כזה שיוצר חוויה משותפת, מפחית את עוצמת הקונפליקט ומזכיר לשני בני הזוג שהם נמצאים באותו הצד.
מעבר לכך, הומור הוא גם דרך לשמור על תחושת הסקרנות והחיות בתוך מערכת היחסים. זוגות שממשיכים להשתטות יחד, להמציא בדיחות פרטיות ולהיזכר ברגעים מצחיקים מהעבר, יוצרים לעצמם מאגר של חוויות חיוביות שמלווה אותם גם בתקופות מאתגרות. דווקא בעידן שבו העומס, המסכים והמרוץ היומיומי שוחקים את הזמן הזוגי, רגע אחד של צחוק משותף יכול להפוך לערוץ תקשורת שמזכיר למה בחרנו זה בזו מלכתחילה. לא מדובר בבריחה מהמציאות, אלא בדרך בריאה להתמודד איתה.
לקראת ט"ו באב, אולי הגיע הזמן להרחיב את ההגדרה שלנו לאהבה. אהבה אינה נמדדת רק במילים גדולות או במחוות רומנטיות. היא נמדדת גם ביכולת לחייך יחד אחרי יום קשה, להפוך רגע של מתח לבדיחה פרטית ולהזכיר לעצמנו שהאדם שמולנו הוא לא היריב שלנו, אלא השותף שלנו לחיים. אם נדע להשקיע בהומור כפי שאנחנו משקיעים בתחומים אחרים של הזוגיות, נגלה שלא מדובר במותרות, אלא באחד הכלים החשובים ביותר לשמירה על קשר בריא, יציב ומאושר לאורך שנים.
