לקראת הוולנטין, וחג האהבה מה התפיסה הנכונה לחיים עם גילי מלכה
רבה זמן אני יושב וחוקר את השאלה האם המחשבה שלי באמת מייצרת את המציאות שאני חי בה. האם אני יכול לזמן לעצמי טוב או רע, והאם הכל תלוי בגישה שלי ובתפיסה שלי לגבי החיים? כשאני חושב על כך, אני מתחיל להבין שהמחשבות שלנו משפיעות על הדרך שבו אנחנו רואים את המציאות.
כאשר אני חושב מחשבות חיוביות, אני נוטה לפעול ולחוות את החיים בצורה טובה יותר, בעוד שכאשר אני מתמקד במחשבות שליליות, אני עשוי למשוך אליי חוויות לא נעימות.
מתוך חקירה מעמיקה, אני מגלה שהשקפת העולם שלי משחקת תפקיד מרכזי בהבנה שלי את המציאות. שני אנשים יכולים לחוות את אותה חוויה, אך להגיב לה בדרכים שונות לחלוטין. אחד עשוי לראות את החוויה כהזדמנות לצמיחה, בעוד שהשני יחווה אותה כסבל. השאלה האם יש דבר כזה שנקרא טוב או רע מתעוררת, ולדעתי, נכון יותר לדבר על מה נכון לי ברגע זה, כדי ללמוד ולהתפתח.
בתהליך ומסע החקירה הזה לתפיסת המציאות, אני מבין שהמחשבה שלי כן משפיעה ויוצרת את המציאות שלי, את נקודת המבט שלי.
אני מתמקד במה שמשרת אותי ומוביל אותי לחיים טובים יותר, אני מפחית את הסבל ומקדם את עצמי לעבר חוויות ופעולות או אי פעולות מועילות ומדויקות יותר. זהו מסע מתמשך של למידה, שבו אני לומד לדייק את עצמי ולפתוח את הלב לדברים טובים שמגיעים אליי.
אז איך נזמן את הטוב?
זימון דברים טובים לחיים הוא תהליך שמתבסס על הכוונה, אמונה ופתיחות. כאשר אנו מתמקדים בשפע, סבלנות וביטחון עצמי, אנו יוצרים מרחב שבו הדברים יכולים להתממש. זה מתחיל בהבנה שיש לנו את הכוח להשפיע על המציאות שלנו על ידי מחשבותינו ורגשותינו. כשאנו סומכים על אלוהים והבריאה על הדרך שבה הדברים מתפתחים, אנו מאפשרים לעצמנו לקבל את מה שאנחנו זקוקים לו, גם אם זה לא קורה מיד.
גישה הרפתקנית לחיים פותחת בפנינו אפשרויות חדשות ומעניינות. במקום להרגיש כאילו אנחנו במאבק מתמשך, אנו יכולים לראות את האתגרים כהזדמנויות לצמיחה וללמידה. כשאנו בוחרים לחיות מתוך סקרנות ולא מתוך פחד, החיים מתמלאים בהרפתקאות מרגשות. ההבנה שהחיים הם מסע, ולא תחרות, מסייעת לנו לשמור על פרספקטיבה חיובית.
אזי הקשר בין מחשבה לפעולה הוא חיוני. כאשר אנו מתמקדים בהכוונה חיובית, הרגשות שלנו מתעוררים ודוחפים אותנו לפעולה שמביאה לתוצאות רצויות.
כל מה שנותר זה לחקור (רצוי בהכרה בהירה ולא ממוסכת ) מה נכון לי ומה המטרות שלי ,ככל שנדייק יותר כך איכותיים חיינו תפרח ואם שגינו ופנינו בפניה לא נכונה חשוב לראות את זה ואם לא ראינו החיים כבר יראו לנו.
זמנו לכם את מה שאתם מבקשים לעצמכם בחג האהבה בקרוב.
לכם ולקרובים
לזמן = לאפשר
תפיסה המציאות:
* מלחמתית / הרפתקנית
* גישה
* פעולה/אי פעולה
בסוף הכול פוגש מציאות
ויש פידבק
* * *
"אהבה היא היכולת לאפשר
ולא לגיטימציה להקביל”
חג האהבה הוא לא רק יום של מחוות רומנטיות, אלא הזדמנות לעצור ולהתבונן על האהבה שבחיינו – אהבה לעצמנו, לאחרים, ולחלומות שלנו. מחשבות של אהבה, הערכה והכרת תודה יכולות לייצר מציאות עשירה בקשרים עמוקים ומשמעותיים.
כשאנחנו מתמקדים במחשבות חיוביות על אהבה – על מה שאנחנו מעריכים בבן או בת הזוג, על רגעים משמחים שחווינו, או על סוג האהבה שאנחנו שואפים אליה – אנחנו מושכים עוד אהבה אל תוך חיינו. אפילו ברגעים שבהם אהבה נראית רחוקה, שינוי התודעה שלנו למחשבות של נתינה, סליחה ואמונה יכול לפתוח את הלב ואת הדרך למציאות חדשה.
בחג האהבה הזה, נזכור שהכול מתחיל בתוכנו – כשאנחנו חושבים, מרגישים ונותנים אהבה, היא תמיד מוצאת את דרכה בחזרה אלינו.
מאת גילי מלכה, בעלים Yoga wave, מרצה ומאמן לחיים בראי היוגה
