פתאום הבנת גם את שאת לא באמת נהיית צעירה עם השנים? אותו גוף נפלא שהיה לך בעבר כבר מעלה שומן, קשה לך יותר להזיז אותו ואת בכלל לא זוכרת מה זו תחושה של קלילות וגמישות? אם כך, אין ספק שכדאי שתעשי משהו בנידון. יש הרבה מאוד סוגים של ענפי ספורט שביניהם תוכלי לבחור, אך אין עוד אופציה טובה לגופך כמו אימוני פילאטיס שונים. הפילאטיס נכנס לחיינו בישראל כבר לפני לא מעט שנים ומאז ועד היום המעמד של ענף הספורט הזה רק הולך ונהיה רציני יותר ויותר. אימון פילאטיס יכול לעזור לך להניע שרירים שבכלל לא ידעתם על קיומם והוא גם יכול לעזור לך לחזק שרירים שאת מפעילה תמיד. אימון כזה, ובמיוחד אם תתמידי באימונים, יגרום לך להרגיש טוב יותר וגם לשלוט בצורה נכונה יותר על היציבה שלך, אז למה את מחכה?
אימון פילאטיס – לאן כדאי לפנות?
כתוצאה מכך שהיום עוד ועוד נשים מתעניינות בנושא של אימוני פילאטיס, ברור מדוע יש גם לא מעט מקומות שבהם האימונים האלה מתקיימים. לכן עולה השאלה: האם בכל מקום האימונים יהיו באותה הרמה? והאם כל המדריכים והמדריכות בתחום הזה מספיק טובים? בנוסף, כדאי שתדעי שכאשר מדברים על אימונים של פילאטיס מדברים גם על האפשרות לבחור בין אימון רגיל ובין אימון מכשירים, כך שזה עוד משהו שכדאי לתת עליו את הדעת. מה שבטוח זה שאם את רוצה לעשות אימון פילאטיס, לבדוק האם זה מתאים לך ולהכניס את ענף הספורט הנפלא הזה לחייך, כדאי שתפני לסטודיו מתקדם. זה אומר שרצוי לבדוק ממתי הסטודיו קיים, מי מנהל אותו, מי המדריכים שבו והאם מדובר על מקום שכולם ממליצים עליו בחום. אין כל טעם לעשות פילאטיס עם מדריכים חסרי ניסיון או חסרי כריזמה, כי בסופו של דבר כל אלה ביחד ישפיעו על החוויה שלך.
האם אפשר לעשות פילאטיס בתקופת הקורונה?
אין ספק שהסגר ותקופת הקורונה מהווים אתגר משמעותי ביותר עבור כל מי שעוסק בענפי ספורט כאלה ואחרים. חדרי הכושר סגורים וכמעט כל סטודיו לפילאטיס נאלץ לסגור את שעריו גם הוא. יחד עם זאת, כדאי שתדעי: היום את יכולה לעשות אימון פילאטיס גם אונליין, והאמת היא, שמאוד מומלץ לקחת בחשבון את האפשרות הזאת. יש לך אופציה להירשם לסטודיו שמציע אימונים ברשת, כולל מנויים מסוגים שונים, אז למה לא? אין כל טעם לחכות שהקורונה תיגמר כדי להתחיל להכניס את הפילאטיס לחייך, כי דווקא עכשיו יש לו הרבה מקום. לעשות פעילות גופנית בתקופה מאתגרת כל כך זה בדיוק מה שישנה את ההרגשה שלך ויגרום לך לחוש טוב יותר, אז למה שלא תעשי זאת כבר ברגעים אלו ממש?
