הקיץ כאן, ואחרי ימי הסגר רבים מהישראלים שנוהרים לים כדי להנות מאוויר נקי וקרן שמש חמימה. הטמפרטורות הגבוהות יכולות גם להוות סכנה- ולכן חשוב להיערך בהתאם.
מאת : ד"ר להבית אקרמן, מומחית לרפואת עור
בימים כתיקונים, שבהם מילים כמו "קורונה" או "סגר" היו מחוץ ללקסיקון, הגוף חווה הדרגה בין חורף לקיץ, הוא מסגל מנגנונים כך שבשעת החשיפה לשמש הכבדה , הוא ידע 'לפעול נכון'. ימי הסגר קיצרו את תקופת ההדרגה – יצאנו ישר לקיץ הלוהט. חשיבות קרם ההגנה והקפדה על משני זהירות כמו: כובע, ישיבה בצל, שתייה מרובה של מים ועוד- נכונים תמיד, בלי קשר לקורונה וסגר. ועל אחת כמה וכמה כעת.
1. נזקי שמש מצטברים עם השנים
נזקי שמש הינם נזקים שמצטברים לאט עם השנים. ולכן חשוב להגן על העור כבר מגיל צעיר ולסגל הרגלים נכונים להגנה משמש. בעצם מרבית נזקי השמש מצטברים בילדות ולכן חשובה הגנה משמש עוד בהיותנו ילדים. אך לא רק. גם אם נחשפנו לשמש בעבר- הפחתה בחשיפה תקטין את הופעת הנזקים העתידיים.
2. עור כהה ועור בהיר
גם עור כהה חשוף לנזקי שמש. בעיקרון ככל שהעור בהיר יותר יש יותר סיכוי להישרף ולהיצרב אך גם בעלי עור כהה חשופים לנזקי השמש וצריכים למעט בחשיפה
3. מייקפ ומסנני קרינה
יש כיום מספר מועט של מייקאפים ותכשירי לחות המכילים מסנני קרינה בכמות רצויה ואם משתמשים בהם- ניתן להפחית בשכבות ולוותר על מסנן קרינה ייעודי. אולם מרבית המייקאפים לא מכילים מסנן קרינה באחוז מספק. ולכן, מומלץ להשתמש בקרם לחות עם מסנן קרינה ועל זה להשתמש במייקאפ שלך: כל אחת אוהבת מייקאפ אחר ואין מגוון רחב של מייקפים בעלי מסנן קרינה מספק.
4.תכשיר הגנה אחד לכל אזורי הגוף
מומלץ להשתמש במסנן קרינה אחד לכל המקומות ולא להתחיל "להסתבך" עם תכשיר ייעודי לגוף או לפנים. חשוב מאד שהתכשיר שיהיה נח למריחה כמובן שיש לחדש מריחה על שעתיים ולאחר נגיעה עם מקור מים. שכן, אין כזה דבר מסנן קרינה עמיד במים- אלא יש מסנן קרינה שקצת פחות יורד במים אבל לאחר שהיה במים יש להקפיד להימרח שוב.
5. קרם הגנה למבוגרים לא מגן היטב מהשמש כמו קרם הגנה לילדים
קרמים להגנה מפני השמש מכילים את אותם רכיבים פעילים, בין אם הם מיועדים לילדים או למבוגרים. ההבדל בין קרמים שמיועדים לילדים ובין קרמים שמיועדים למבוגרים הוא בסוג הפורמולה – קרמים שמיועדים לילדים מכילים לרוב פורמולות עדינות יותר, שפותחו עבור עור רגיש.
הם יכולים להיות נטולי ריח, כימיקלים, פראבנים, או עדינים במיוחד, כדי שלא יגרמו לגירוי בעיניים. שבילדים חשוב שיהיה מסנן קרינה בעל מקדם הגנה גבוה כיוון שעור ילדים ובייחוד תינוקות רגיש הרבה יותר לשמש מאשר עור מבוגרים. זה הדבר החשוב.. וכמובן המרקם שיהיה נח ולא דביק ושורף
תמונה הראשית: באדיבות דר להבית אקרמן צילום יחצ
