הערכת מצב

17 0

בהתאם להערכת מצב שהתקיימה היום בראשות ראש העיר, מרים פיירברג-איכר ומנכ״ל העירייה, יורם כהן, להלן מס׳ עדכונים:

אנו חוזרים ומבקשים מכל תושבי ואורחי העיר להישמע להנחיות פיקוד העורף –
התקהלות מותרת עד 30 איש במרחב הפתוח ועד 300 איש במבנה.
לאחר הישמע האזעקה חובת זמן שהייה במרחב מוגן 10 דקות.

משטרת ישראל ומינהל האכיפה פועלים 24/7, מתגברים סיורים ונוכחות ומבצעים חסימות בכל רחבי העיר. ההחלטה על מיקומי המחסומים באחריות משטרת ישראל וע״פ שיקולים מקצועיים.

חופי הרחצה סגורים למבקרים- הציבור מתבקש לא להגיע לחופים.

הספורט התחרותי בעיר חוזר לפעילות באופן הדרגתי.

החל מיום ראשון הקרוב ייפתחו החוגים במקומות בהם יש אולמות ספורט עם מרחב מוגן.

עוד מתוכננים להיפתח בהתאם להערכת המצב גם פעילויות ספורט עממי וחובבים.

נתניה מוגדרת ע״פ פיקוד העורף במדרג הצהוב – המשמעות היא חזרה מדורגת ללימודים בהתאם לעדכונים המתקבלים מבתי הספר.

חשוב לציין-ההגעה ללימודים בבתי הספר אינה חובה ועומדת להחלטת ההורים. במקביל, תתבצע למידה מרחוק.
ביום ראשון, 22.10.23, יפתחו בחינוך המיוחד: בתי ספר כוללניים וגני תקשורת.
בתי ספר יסודיים לתלמידי כיתות ה׳-ו׳ ובתי ספר על יסודיים.

מגרשי הספורט הציבוריים פתוחים לציבור- הפעילות במגרשים הינה בהתאם להנחיות ההתגוננות של פיקוד העורף.

Related Post

צום מועיל

Posted by - 12 בספטמבר 2021 0
צמים ? חשוב מאוד לדעת לעשות זאת נכון כדי לא לפגוע בגוף. צום יום כיפור נמשך כ-25 שעות שבמהלכן הגוף מאבד משקל עקב התייבשות ודילול מאגרי פחמימות, אך לא דילול מאגרי השומן. לכן חשוב מאוד להיערך אליו מראש ולא רק ביום עצמו. מאת : סוזן בוורמן, תזונאית קלינית ויועצת בחברת הרבלייף פעילות גופנית ביום שלישי או רביעי  ? כושר חיוני לאורך השנה אך לא מומלץ לבצע פעילות גופנית עצימה יום לפני צום. פעילות גופנית מגבירה את קצב  חילוף החומרים ואת הרעב במהלך היום למחרת, לכן אם צמים תכננו את האימונים כך שלא תתאמנו יום לפני הצום. שתייה ביום רביעי רבים טועים ומעמיסים נוזלים שעה לפני הצום. הדבר הנכון הוא לשתות במהלך היום של לפני הצום בצורה הדרגתית כדי להיות במצב רווי, לאגור נוזלים בגוף ולמנוע התייבשות. הכמות היא לפחות ליטר וחצי מים ליום, בנוסף לתוספת שתייה במידה ועובדים ו/או נמצאים בחוץ ובתנועה. כמו כן, מומלץ להפחית בהדרגה את צריכת הקפאין בכדי להתחיל תהליך הדרגתי של  גמילה מקפאין ובכך להימנע מכאבי ראש ועצבנות במהלך הצום.    תזונה ביום רביעי מומלץ לאכול במהלך היום ארוחות קטנות המכילות פחמימות וסיבים תזונתיים שמאריכים את זמן תחושת השובע. ניתן להשתמש גם בשייקים עם פירות ושיבולת שועל בבוקר וחטיפי חלבון המשלבים בתוכם גם פחמימות כארוחות ביניים.…

קיץ בא ושוב זה חם

Posted by - 9 ביוני 2022 0
אריק איינשטיין הגדול כבר שר "קיץ בא ושוב זה חם, בואי ונברח לים"… נכון, חיכינו הפעם הרבה יותר מכל שנה…
כלי נגישות