ההורמונים שלך מאותתים לך. נקודה. את רק צריכה להבין מה
מאת רן ריי כהן, מומחה ברפואה פונקציונאלית ומלווה מטופלות לאיזון הורמונלי
אולי אנחנו לא מקשרים מיד, אבל הם בהחלט משדרים מסר. בין אם זה עייפות בלתי מוסברת, ירידה בחשק המיני או עלייה במשקל, כל שינוי יכול להיות תוצאה של חוסר איזון הורמונלי. אם זה נשמע לך מוכר, את לא לבד.
למה חוסר איזון הורמונלי הוא בעיה אמיתית?
הורמונים כמו אסטרוגן, פרוגסטרון וטסטוסטרון לא רק משפיעים על מצב רוחך, אלא גם על בריאותך הכללית. חוסר איזון בהורמונים הללו יכול להוביל לבעיות כמו עייפות כרונית, חוסר יכולת להתרכז, עלייה במשקל ובעיות בשיער ובעור. כל אלו עשויים להיות תוצאה של חוסר איזון – אך התסמינים אינם נגמרים כאן.
כשההורמונים שולחים אזהרות
בעיות עם בלוטת התריס לדוגמה, משפיעות ישירות על המשקל, המצב הנפשי, וגם על יכולת הריכוז. אם נתייחס לחוסר איזון בהורמוני המין, את עלולה לחוות ירידה בחשק המיני – דבר שיכול להשפיע על הקשרים האישיים והבריאות הרגשית.
בריאות הורמונלית עוזרת לנו להזדקן יותר לאט, ולכן חשוב תמיד להיות עם היד על הדופק ולברר את המצב ההורמונלי אחת לשנה / שנתיים בבדיקות דם פשוטה שניתן לבצע בקופת החולים.
חוסר איזון בהורמוני אסטרוגן ופרוגסטרון יכול גם להעלות את הסיכון למחלות כרוניות, ביניהן סרטן, במיוחד סרטן השד והמחלות הקשורות למערכת המינית. חשוב להבין: אין ההורמונים הוא עדין מאוד ומספיק החוסר איזון קל כדי לצאת מאיזון מלא, הורמונים עובדים יחד.
איזון הורמונלי טבעי – אפשרי בהחלט
למרות שהדרך הטובה ביותר לאיזון היא על ידי ייעוץ מקצועי מותאם אישית, ישנם צמחי מרפא שיכולים לשפר את המצב:
מאקה – עשוי לעזור לאיזון הורמונלי ולשיפור החשק המיני.
ויטקס (שיח אברהם) – מומלץ לנשים עם תסמינים של תסמונת קדם-וסתית או מחזור לא סדיר.
קוהוש שחור – עוזר לנשים בגיל המעבר ומפחית את תסמיני גיל המעבר, כמו גלי חום.
טיפ קטן ומעניין: לפני שתתחילי טיפול הורמונלי, כדאי מאוד לדעת בדיוק מה הגוף שלך צריך. הייעוץ המותאם אישית חשוב כדי למנוע תופעות לוואי או טיפול שאינו מתאים.
רפואה פונקציונלית – כל מה שצריך לדעת
הרפואה הפונקציונלית מתמקדת בהבנת הגוף מהשורש, בהתייחסות הוליסטית לרפואה קונבנציונלית . תוך מענה לבעיות בריאותיות בצורה מותאמת אישית. בשיטה הזו, אנחנו לא רק מטפלים בסימפטומים, אלא מזהים את מקור הבעיה ומטפלים בגורם.
רוצה לדעת עוד? עקבי אחרי בעמוד האינסטגרם שלי, שם אני משתף טיפים, מחקרים והסברים על דרכים לשיפור הבריאות ההורמונלית. אם את מחפשת פתרון מותאם אישית, אני כאן כדי לעזור לך להחזיר את האיזון!
עמוד האינסטגרם של רן מלא בטיפים והסברים
