דקה לפני הקיץ: כך נשמור על עור הפנים בריא ורענן

2 0

על אף שנהוג לחשוב כי עור הפנים זקוק לתשומת לב מיוחדת בעיקר בחורף, כדאי לדעת כי דווקא בקיץ, העור שלנו חשוף לנזקים רבים יותר. כך תשמרו על העור שלכם גם בעונה החמה

טבילה בבריכה ובים, קרינת השמש, זיעה ואוויר רווי באבק: כל אלה משפיעים על עור הפנים שלנו ותורמים להזדקנות מואצת שלו. אם גם אתם תוהים כיצד ניתן להתגבר על הבעיה, ריכזנו עבורכם כמה טיפים שיסייעו לכם לצלוח את הקיץ ולהפוך את העור שלכם לבריא ויפה יותר מאי פעם.

השתמשו בקרם הגנה

כולנו מכירים את החשיבות של קרם ההגנה במניעת סרטן העור, אבל האם ידעתם שהוא גם מסייע במניעת הזדקנות מוקדמת של העור? בקיץ, קרם ההגנה הוא החבר הכי טוב שלכם והדרך שלכם להמשיך ולהראות צעירים. חשיפה לקרינת השמש גורמת להרס של הקולגן, וכתוצאה מכך: לעור נפול ולקמטים. למעשה, מחקרים מוכיחים כי כ-90% מההזדקנות המוקדמת של העור נגרמת כתוצאה מחשיפה לקרינת השמש. מסיבה זו, חשוב מאוד לעשות שימוש יומיומי בקרם הגנה בעל ספקטרום רחב – כזה שמגן עלינו גם מפני קרינת UVA וגם מפני קרינת UVB, ולהימנע משיזוף או משהייה בשמש בייחוד בשעות שבהן הקרינה חזקה – בין 18:00-10:00.

שתו הרבה מים

במצב של שתייה מועטה, לרוב נוכל לחוש מיד ביובש בשפתיים ובעור. הסיבה לכך היא שכאשר הגוף שלנו מיובש, הוא שומר את מעט הנוזלים והלחות הקיימים בו לתפקודים החיוניים ביותר שלו, והעור שלנו הוא הראשון לסבול מכך. תוסיפו לכך את העובדה שבקיץ אנו נוטים יותר להזיע – וקיבלתם מתכון בטוח לפגיעה באלסטיות, בזוהר ובחיוניות של העור. על מנת להימנע ממצב זה, יש להקפיד לשתות לפחות כוס מים אחת על כל 10 קילוגרמים בגוף. כך, למשל, אם אתם שוקלים 60 קילו – יש להקפיד על שתיית שש כוסות מים ביום לכל הפחות. מעבר לכך, אם אתם מבצעים פעילות גופנית או נוטים להזיע הרבה, חשוב לקחת זאת בחשבון ולהקפיד לשתות יותר.

נסו להימנע ממזגנים

האוויר הקר של המזגנים אולי מספק לנו הפוגה נהדרת מהחום, אך חשוב לזכור כי הוא גם מייבש את העור. אם אתם סובלים מעור יבש, רצוי להימנע משהייה ממושכת בחללים ממוזגים, או לכל הפחות להימנע משהייה בקרבת המזגן עצמו. אם אתם בכל זאת לא יכולים להיפרד מהמזגן אפילו למספר שעות ביום, חשוב לשים לב למצב העור וללחח אותו במידת הצורך באמצעות קרם לחות עשיר.

אל תפחדו מטכנולוגיה

אם אתם מעוניינים לקחת את הטיפול בעור הפנים צעד אחד קדימה, כיום קיימים מכשירים שפועלים על בסיס טכנולוגיות חדשניות, שמסייעות במיצוק עור הפנים. דוגמא טובה לכך היא מיצוק עור הפנים בגלי רדיו, שמסייעים לטפל בסימני מתיחה, מהדקים ומותחים את העור ומשפרים את המרקם שלו. הטיפול מאושר על ידי ה-FDA ונמצא בשימוש בעולם הרפואה כבר עשרות שנים. מעבר לכך, תוכלו למצוא טכנולוגיות נוספות בעולם הרפואה האסתטית כמו IPL וטיפולי פילינג מתקדמים

השתמשו בוויטמין סי

בקיץ העור שלנו חשוף יותר לרדיקלים חופשיים בשל המזהמים שקיימים באוויר. הרדיקלים החופשיים גורמים לתהליכי חמצון בעור, אשר פוגעים בקולגן ובאלסטיות וגורמים להזדקנות מואצת שלו. ויטמין סי הוא אנטי-אוקסידנט עוצמתי, וככזה, ביכולתו לנטרל את הרדיקלים החופשיים הללו ולסייע לנו לשמור על העור. בנוסף, ויטמין סי מסייע בריפוי מהיר של פצעים, מזרז את ייצור הקולגן, מונע יובש, משפר את מרקם העור, מסייע בהפחתת פיגמנטציה ואף משמש כנוגד דלקת. מומלץ לצרוך כמות מספקת של ויטמין סי בתזונה, וכמו כן להשתמש בסרום ויטמין סי איכותי על עור הפנים – ועדיף בבוקר, מתחת לקרם ההגנה, שכן השילוב בין שני אלה יסייע לכם להתגונן מפני קרינת השמש באופן יעיל יותר.

השמש זוהרת בקיץ – וגם אתם!

הקיץ זה הזמן שלנו לצאת, לבלות, לפגוש חברים ולהנות, במיוחד אחרי כמה שנות קורונה שהשאירו אותנו בבית, אבל בדיוק כמו שאנחנו שומרים על עצמנו בחורף עם צעיף, כפפות וקרם לחות עשיר, כך גם בקיץ אנחנו צריכים להעניק דקה או שתיים של מחשבה לעור הפנים שלנו. אנחנו מבטיחים, בעוד כמה עשורים כשתסתכלו אחורה, אתם תודו לעצמכם על כך!

תמונה FREEPIK

Related Post

מי צריך עורך דין נזיקין?

Posted by - 16 בנובמבר 2023 0
האם אי פעם מצאתם את עצמכם בתאונה מצערת שבה הרגשתם שהאשמה מוטלת על מישהו אחר? או אולי היית קורבן של…
כלי נגישות