ג'קוזי לבית יכול להיות בדיוק מה שאתם צריכים כדי להירגע אחרי יום ארוך. המים החמים והמבעבעים מקלים גם על כאבים ומצבים בריאותיים כמו דלקת פרקים, כאבי גב תחתון ופיברומיאלגיה. אבל לפני שאתם קונים ג'קוזי לבית, חשוב לוודא שאתם יודעים קצת על בטיחות השימוש בו.
יתרונות בריאותיים
מים חמים מרגיעים את הגוף מכמה סיבות. החום מרחיב את כלי הדם, ומעביר דם עשיר בחומרים מזינים לכל הגוף. מים חמים גם מורידים נפיחות ומשחררים שרירים הדוקים, והציפה של מי ג'קוזי למים מורידה את הלחץ ממפרקים כואבים.
טבילה בג'קוזי עוזרת גם במצבים נפשיים, ומחקרים מראים שהשהייה במים החמים יכולה לקדם הרפיה ולהקל על לחצים.
טיפים לשימוש בטוח בג'קוזי לבית
כדי לשמור על בטיחות השימוש בג'קוזי לבית, חשוב להקפיד על כמה כללי בטיחות:
ייעוץ רפואי
נשים הרות או אנשים עם מצבים בריאותיים כמו מחלות לב, צריכים להתייעץ עם הרופא אם שימוש בג'קוזי בטוח עבורם.
ניקיון קבוע
חשוב להקפיד לנקות ג'קוזי לבית בתדירות קבועה, ולשמור על רמת החומציות והריכוז בכלור ברמות שמומלצות על ידי ארגון הבריאות העולמי. במונחים פשוטים, אם המים נראים עכורים או שצפים בהם חלקיקים, יש לנקות את הג'קוזי לפני השימוש בו.
הפחתת רמת החום
הפעלת ג'קוזי לבית בטמפרטורה של ארבעים מעלות צריכה להיות בטוחה למבוגרים בריאים. כל רמת חום מעבר לרמה המומלצת יכולה להיות מסוכנת. יש להנמיך את חום הג'קוזי בכמה מעלות, אם יש לכם מצבים רפואיים.
הגבלת פרקי הזמן של ישיבה בג'קוזי
מומלץ להימנע מישיבה בג'קוזי יותר מעשר דקות. אם אתם מרגישים סחרחרת, או חום גופני גבוה מדי, או שפשוט אינכם מרגישים טוב, צאו מיד.
ישיבה במיקום בטוח
חשוב להקפיד לא לשבת קרוב מדי למקור החום של ג'קוזי לבית, ולהרחיק את הראש, הזרועות והחזה מהמים על מנת למנוע התחממות יתר, במיוחד לנשים הרות.
הקפדה על לחות הגוף
חשוב לשתות מים במהלך השהייה בג'קוזי, כדי לקרר את הגף. יש להימנע משתיית אלכוהול, שעלול לייבש את הגוף.
לא עוברים מחום לקור
חשוב לא לקפוץ מהג'קוזי הרותח לבריכה כדי לקרר את הגוף. המים הקרים עלולים לגרום להלם למערכות הגוף ולהעלות את לחץ הדם.
בשורה התחתונה, ג'קוזי איכותי משפר את החיים, אם יודעים איך להשתמש בו באופן בטוח
ג'קוזי לבית מקרב בין בני המשפחה ומאפשר לכם להזמין את החברים לביקור. אתם יכולים להתעורר מוקדם על מנת לראות את השמש זורחת, ולהתחבר לעולם הטבע סביבכם. שילוב השימוש בג'קוזי בשגרה היומית שלכם יכול גם לעזור בשיפור הרווחה הכלכלית שלכם.
ישיבה קבועה בג'קוזי עשויה לעזור לכם להפחית מתחים, להקל על כאבים, לשפר את איכות השינה שלכם ולהגדיל את הגמישות שלכם.
אמנם רק הרופא שלכם או איש מקצוע רפואי מוסמך יוכלו לדעת אם הידרותרפיה – שימוש במים להקלה על כאבים וטיפול במצבים רפואיים שונים עשוי להועיל לכם, אבל ברוב המקרים, שימוש בטוח בג'קוזי הביתי שלכם יכול לחולל פלאים לבריאות הגוף והנפש.
