אקנה הוא מצב עור שכיח המשפיע על אנשים מכל הגילאים והרקעים. אמנם אין דרך בטוחה למנוע לחלוטין אקנה, אך ישנם מספר צעדים שניתן לנקוט כדי להגן על עור הפנים ולהפחית את הסבירות להתפרצויות. בכתבה זו נתעמק בטיפים ובהרגלים החיוניים שיכולים לסייע לשמור על עור פנים נקי תוך שמירה עליו מפני התלקחויות של אקנה.
התחלה נקייה – שגרת הניקיון היומית המומלצת
כדי להגן על עור הפנים מפני אקנה יש לבסס שגרת ניקוי עקבית ואפקטיבית. הנה כמה שלבים שכדאי לקחת בחשבון:
ניקוי עדין – השתמשו בתכשיר ניקוי עדין נטול סולפטים המתאים לסוג העור שלכם. נקו בעדינות את הפנים פעמיים ביום, בבוקר ולפני השינה, כדי להסיר לכלוך, עודפי שומן ולכלוכים מבלי לייבש יתר על המידה את העור.
הימנעו מקילוף יתר – פילינג מועיל, אך הגדלת השימוש בו עלולה לגרות את העור ולהחמיר את האקנה. בחרו בקילוף עדין עם חומצות אלפא הידרוקסיות (AHA) או חומצות בטא הידרוקסיות (BHAs) 2-3 פעמיים בשבוע.
כפות ידיים – אל תיגעו עם הידיים בפנים לאורך היום, הימנעו מגירודים או נגיעה בפצעים על שטח העור, הידיים שלנו יכולות להכיל חיידקים, ומגע בפנים יכול להעביר את החיידקים האלה לעור ולהגביר את הסיכון להתפרצויות אקנה.
איזה סוג עור נוטה יותר לאקנה?
הבנת סוג העור היא קריטית בכל הנוגע למניעת אקנה. בעוד שהתופעה יכולה להשפיע על כל סוגי העור, חלק מהאנשים נוטים לכך יותר מאחרים. אנשים עם עור שמן רגישים יותר לאקנה בגלל שעודף חלב עלול לסתום את הנקבוביות, קרם לחות עדין ללא שמן יכול לסייע באיזון ייצור השמן הטבעי של העור.
בעלי עור מעורב עלולים לחוות אקנה באזור ה-T (מצח, אף וסנטר) עקב ייצור עודף של שמן באזורים אלו, לכן במקרים אלו מומלץ לבחור מוצרים המותאמים לצרכים הייחודיים של העור. כמו כן, עור רגיש עלול להיות מועד להתפרצויות כאשר הוא נחשף למרכיבים שאינם מותאמים לו או לניקוי מוגזם. במקרים כאלו מומלץ לבחור במוצרים היפואלרגניים נטולי ריח לניקוי העור, כדאי להיכנס לאתרים המכילים את כל המוצרים המובילים בתחום, בהתאמה לסוג העור כמו אתר https://www.galshemesh.co.il בו ניתן למצוא מגוון רחב במיוחד.
כדאי גם לדעת כי אם יש לכם קרוב משפחה, כמו הורה או אח, שהתמודד עם אקנה, הסיכוי שתסבלו מהתופעה גם, גבוהה יותר מיתר האוכלוסייה. אמנם אינכם יכולים לשנות את הגנים שלכם, אך אתם יכולים לנקוט בצעדים יזומים כדי למזער את השפעתו.
פעולות מנע וטיפול באקנה
רופא עור יכול לספק המלצות מותאמות אישית ואפשרויות טיפול כדי לנהל את האקנה שלכם ביעילות, מומלץ להקפיד על תזונה מאוזנת, על פעילות גופנית סדירה ועל שינה מספקת כדי לשמור על בריאות העור. יש לבחור מוצרי טיפוח שאינם קומדוגניים כדי להבטיח שלא יסתמו את הנקבוביות, כמה ממוצרי חוה זינגבוים מתאימים בדיוק לפעולה זו והם נחשבים למותאמים במיוחד לאקלים ולעור הישראלי. יש לשמור על הרגלי היגיינה גבוהים וניקוי של כפות הידיים תוך הימנעות ממגע עם עור הפנים כמה שניתן במהלך היום.
קרדיט ל freepik
