מקומונים בשרון מקומונים בנתניה מקומונים בחדרה מקומונים בקרית השרון פולג ימים השבת בנתניה

"יהיו מזונותיך תרופותיך" חלק עשירי

אורגנו פראי- האנטיביוטיקה הטבעית

מבין עשרות צמחי מרפא שנבדקו , הוכיחו המחקרים המעודכנים ביותר בנושא שצמח  האורגנו הפראי ובפרט לשמן המופק ממנו ישנה השפעה יעילה בדיוק כמו של האנטיביוטיקה המוכרת לנו מעולם התרופות הכימיות. ולו היכולת להילחם במחלות כמו דלקות ריאות  ,גרון ,דרכי השתן , צהבת זיהומית ,כיבי קיבה ואף אקנה. עוד הוכח שהצמח יעיל במחלות אוטואימוניות (מחלות של מערכת החיסון בהם הגוף תוקף את עצמו ללא סיבה ע'י תגובת יתר  אלרגית חריפה של מערכת החיסון) כמו מחלת הנשיקה ופיברומיאלגיה. כמו כן יעיל הצמח במלחמה בקרוב ל-25 סוגי חיידקים שונים ופטריות לרבות קנדידה וההליקובקטר פילורי.

הדרך היעילה ביותר לשימוש היא במיצוי שלו  ע"י מהילה של השמן מתחת ללשון או במעט מים  או בקפסולות המכילות את השמן . הטיפול מתבצע מספר פעמים ביום .

 

אגוז הקקאו

מוצאו של האגוז הוא באזור האמזונס והוא גדל בתנאים של חום ולחות גבוהה.

הקקאו יעיל בעיקר לחיזוק מערכת עצבים חלשה ותשישות, שיפור תפקודי מעיים ומערכת העיכול וכן לחיזוק הכליות. כמו כן מחקרים מוכיחים כי הקקאו יהיה יעיל בטיפול באנמיה , תשישות נפשית, הגברת ייצור החלב לאשה מניקה.

הקקאו עשיר מאוד בנוגדי חמצון , מינרלים, טעמו מריר והוא נטול סוכר. נוגדי החמצון הנמצאים בקקאו בפיגמנט של הצמח (פלבנואידים) . אשר מסייעים לגוף להתמודד עם רדיקלים חופשיים העלולים לחמצן תאים בגוף האדם ולעורר מחלות רבות. כמו כן אותם רדיקלים חופשיים מגינים על סלילי ה-DNA ומהווים הגנה מפני תהליכי הזדקנות .זו הסיבה  לשמו " מזון האלים".

נוגדי החמצון באגוז הקקאו חזקים יותר מהגוג'י ברי והתה הירוק. האגוז עשיר במגנזיום התומך בתפקודי הלב, מקל על כאבי  מחזור, מרפה כאבי שרירים, משפר זרימת דם ואספקת חמצן. עשיר בברזל החשוב במניעת אנמיה , עשיר באבץ הקריטי לתפקודי הכבד , הלב והעור.

כמו כן הקקאו הוא ההוכחה לכך ששוקולד יעיל במניעת דיכאון ( ידוע כי השוקולד הינו תוצר תעשייתי של הקקאו ). הקקאו משפיע על הפעילות הכימית במוח בצורה חיובית  ע"י  החומצה האמינית טריפטופן אשר אחראית על הפרשת הורמון הדופמין והסרוטונין למחזור הדם דבר המסייע להרגשה כללית טובה יותר.

יתרונות נוספים : מונע מה- LDL ( ה"כולסטרול הרע" ) להתחמצן ובכך מסייע לבריאות הלב וכלי הדם וכן מונע מהצטברות הפלק בעורקים , עוד הוכח כי הקקאו מסייע לבריאות השיניים.

ההמלצה שלי: לרכוש שוקולד מקקאו טהור ולא מעובד ( לפחות 70%), איכותי ללא סוכר, לא חלבי וללא תוספות או חומרים משמרים שונים . יש לשים לב לאלו הרוצים לשמור על בקרת משקל ואף לרדת במשקל בכל הקשור לכמויות הרלוונטיות.

כמו כן ,ראוי לציין כי כל רשימת המזונות שצוינו בכתבה בשבוע שעבר ובשבוע הזה וכן שיצוינו בעתיד הם חלק מרשימה של תזונה מאוזנת שאמורה להיות כחלק ממרשם תזונה הנתמך במזונות אלו וכן מגובה באורח חיים מאוזן ופעיל.

 

העלו תגובה

האימייל לא יוצג באתר. (*) שדות חובה מסומנים